مورد اعتماد

ورزش در خانه - بدون تجهیزات

neyrinckxferdy
10.91MB
دانلود
دانلودها 250k - 500k
نسخه 1.0.24 2 هفته قبل

توضیح ورزش در خانه - بدون تجهیزات

ورزش در خانه، حرکات ورزشی روزانه‌ای برای همه گروه‌های عضلانی اصلی‌تان ارائه می‌کند. بدون نیاز به رفتن به باشگاه، تنها با صرف چند دقیقه در روز در خانه می‌توانید عضله بسازید و تناسب اندامتان را حفظ کنید. تمام تمرینات بدون نیاز به تجهیزات یا مربی، تنها با وزن بدنتان انجام می‌شود.
این برنامه شامل تمریناتی برای عضلات شکم، سینه، ران، بازو و باسن و تمریناتی برای کل بدن است. طراحی همه این تمرینات از سوی کارشناسان صورت گرفته است. انجام هیچ‌یک از تمرینات نیاز به تجهیزات ندارد و در نتیجه نیازی به رفتن به باشگاه نیست. با اینکه این تمرینات فقط روزی چند دقیقه وقت می‌خواهد، می‌تواند بطور مؤثر به عضلات فرم داده و کمک کند در خانه شکمی سیکس پک بسازید.
حرکات کششی و حرکاتی برای گرم کردن نیز برایتان طراحی شده است تا مطمئن شوید به روش علمی ورزش می‌کنید. وجود تصاویر متحرک و راهنمای ویدئویی برای هر تمرین کمک می‌کند از نحوه انجام درست آن مطمئن شوید.
این برنامه چیزی فراتر از مربی شخصی است - نه تنها تمرینات ورزشی برای خانه، بلکه برنامه غذایی برای عضله‌سازی سریع نیز ارائه می‌کند. با انجام مداوم تمرینات ورزشی در خانه در عرض چند هفته تغییر را در بدن خود احساس خواهید کرد.
قابلیت‌ها
*برنامه غذایی برای عضله‌سازی
*حرکات کششی و حرکاتی برای گرم کردن
*ثبت خودکار پیشروی تمرینات
*نمودار ردیابی روند تغییر وزن
*سفارشی‌سازی یادآورهای تمرینات ورزشی
*راهنمای ویدئویی و تصاویر متحرک با شرح جزئیات
*کاهش وزن با مربی شخصی
*اشتراک‌گذاری با دوستان در شبکه‌های اجتماعی

مشاهده بیشتر

رتبه بندی کاربران برای ورزش در خانه - بدون تجهیزات

4.46
63
5
45
4
4
3
13
2
0
1
1

دیدگاه ها برای ورزش در خانه - بدون تجهیزات

زبان
هیچ دیدگاهی برای ورزش در خانه - بدون تجهیزات نیست، اولین نفر باشید!

پرچم ورزش در خانه - بدون تجهیزات

پرچم trusted
بخوبی کار می کند 3
پرچم needs licence
نیازمند گواهینامه 0
پرچم fake
اپلیکیشن تقلبی 4
پرچم virus
ویروس 1
آواتار فروشگاه neyrinckxferdy
neyrinckxferdy فروشگاه 21 16.06k

APK اطلاعات درباره ورزش در خانه - بدون تجهیزات

نسخه APK 1.0.24
سازگاری Android 4.2.x+ (Jelly Bean)
برنامه نویس Leap Fitness Group
شرایط حریم خصوصی http://www.northparkapp.com/privacypolicy.html


دانلود ورزش در خانه - بدون تجهیزات APK
دانلود